{"id":2112,"date":"2021-01-18T09:23:01","date_gmt":"2021-01-18T09:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuovi-intenti.org\/?p=2112"},"modified":"2021-01-18T09:23:07","modified_gmt":"2021-01-18T09:23:07","slug":"dimmi-cosa-ascolti-oggi-ti-diro-come-stai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuovi-intenti.org\/en\/2021\/01\/18\/dimmi-cosa-ascolti-oggi-ti-diro-come-stai\/","title":{"rendered":"Dimmi cosa ascolti oggi, ti dir\u00f2 come stai."},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">La musica ha effetti molto positivi sulla mente. La psicologia della musica, infatti, pu\u00f2 essere utile&nbsp;per migliorare lo stato d\u2019animo. La mente cambia dopo aver ascoltato musica, la quale, dunque,&nbsp;pu\u00f2 essere un ottimo strumento per migliorare il proprio umore, <strong>sempre se&nbsp;si ascolta quella&nbsp;giusta per ogni stato d\u2019animo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa ascoltiamo quando siamo tristi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Se siamo tristi ed abbattuti,&nbsp;<strong>la cosa migliore da fare sarebbe ascoltare musica attiva oppure canzoni dal&nbsp;testo positivo, che ci incita a tirarci su di morale.&nbsp;<\/strong>Tuttavia molti di noi finiscono con l\u2019ascoltare canzoni malinconiche, tristi e negative. Perch\u00e9 succede questo? Perch\u00e9&nbsp;<strong>ci lasciamo trasportare dal subconscio.&nbsp;<\/strong>Quando siamo tristi, la mente vuole maggiori dosi di pessimismo, chiede musica in sintonia al&nbsp;proprio&nbsp;stato d\u2019animo.&nbsp;<strong>Non attiviamo la ragione e ci lasciamo trasportare da quello che ci chiede il corpo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\"><strong>Se andiamo contro queste necessit\u00e0 ed iniziamo ad ascoltare la musica che ci pu\u00f2 aiutare, romperemo prima questi \u201ccanoni\u201d poco sani. <\/strong>Se siamo demoralizzati e tristi, non abbattiamoci ancora di pi\u00f9, scegliamo quello pu\u00f2 aiutarci a migliorare le nostre emozioni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosa ascoltiamo quando siamo contenti?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Cosa ascoltare quando siamo contenti,&nbsp;<strong>saremo pi\u00f9 propensi ad ascoltare musica movimentata,&nbsp;<\/strong>animata e positiva. In questo caso, il subconscio ci porta a farlo senza aver bisogno di attivare la ragione. Ascoltare questo tipo di musica ci permetter\u00e0 di <strong>mantenere, o persino aumentare, l\u2019allegria e l\u2019ottimismo che proviamo<\/strong>. Ironicamente pu\u00f2 succedere che, dato che stiamo bene, la nostra ragione ci consigli di ascoltare canzoni tristi, perch\u00e9 tanto non vi saranno conseguenze negative.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Se le cose ci vanno bene e siamo contenti, non succede nulla se ascoltiamo canzoni tristi. Non succede nulla se fatto&nbsp;<strong>con moderazione<\/strong>&nbsp;e se alla fine ascoltiamo qualcosa di pi\u00f9 attivo e speranzoso. <strong>Una canzone triste e negativa diminuir\u00e0 sempre la nostra allegria e la nostra motivazione.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Il cervello risponde in modo automatico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Accendiamo la nostra sorgente musicale, quando le onde della musica penetrano nelle nostre orecchie, il cervello risponde in modo automatico&nbsp;in base al suono.<strong> Se \u00e8 movimentato, proviamo tutti la necessit\u00e0 di muovere il corpo, di adattare i movimenti al ritmo che ascoltiamo. Ci attiviamo e siamo pi\u00f9 allegri.&nbsp;<\/strong> Avviene lo stesso con la musica rilassante, classica. Entra nelle nostre orecchie ed il cervello trova pace, relax,&nbsp;calma, si&nbsp;\u201cdisattiva\u201d, <strong>ma&nbsp;solo se siamo capaci di concentrarci esclusivamente&nbsp;su quello che stiamo ascoltando.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Diversi studi realizzati dal <strong>Massachusetts General Hospital&nbsp;<\/strong>ed in diversi Ospedali di Hong Kong ci dicono che le persone che ascoltano musica ogni giorno per 20 o 30 minuti hanno&nbsp;la pressione pi\u00f9 bassa rispetto a quelli che non hanno questa abitudine. <strong>I battiti del cuore si sincronizzano con il ritmo della musica;<\/strong>&nbsp;\u00e8 dimostrato che il cuore accelera con onde rapide, mentre rallenta i propri battiti con un ritmo lento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.nuovi-intenti.org\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Musica-le-associazioni-mentali-con-emozioni-e-colori-Psicologia-680x382-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2116\" width=\"680\" height=\"382\" srcset=\"https:\/\/www.nuovi-intenti.org\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Musica-le-associazioni-mentali-con-emozioni-e-colori-Psicologia-680x382-1.jpg 680w, https:\/\/www.nuovi-intenti.org\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Musica-le-associazioni-mentali-con-emozioni-e-colori-Psicologia-680x382-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.nuovi-intenti.org\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Musica-le-associazioni-mentali-con-emozioni-e-colori-Psicologia-680x382-1-600x337.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Con la musica triste dai messaggi drammatici, il cervello pu\u00f2 provare&nbsp;tristezza, frustrazione, sconforto, apatia, malinconia, etc\u2026 tutto dipende dalle esperienze che abbiamo vissuto o stiamo vivendo, poich\u00e9 <strong>siamo soliti vincolare la sfera&nbsp;personale con quello che stiamo ascoltando e da questo si produrr\u00e0 una risposta oppure un\u2019altra.<\/strong> Non \u00e8 sempre negativo ascoltare canzoni tristi, <strong>a volte servono per imparare o come congedo; ben utilizzate, servono per chiudere alcune porte e rendersi conto degli errori commessi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Se le esperienze negative che abbiamo avuto sono superate, non faranno male e&nbsp;si potranno <strong>ascoltare queste canzoni come una lezione appresa<\/strong>, come un canto a quello che \u00e8 successo. <strong>Se fatto con moderazione e consapevole, non sempre \u00e8&nbsp;negativo.<\/strong> Non \u00e8 solo la musica a produrre&nbsp;effetti positivi nelle persone; <strong>se si canta, i buoni effetti raddoppiano.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se le cose ci vanno bene e siamo contenti, non succede nulla se ascoltiamo canzoni tristi. 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