Cosa accade dentro di noi quando qualcuno a cui vogliamo bene ci lascia?\u00a0Cosa ci aiuta a tollerare il dolore e a superarlo definitivamente e quali sono, invece, gli ostacoli che non ci permettono di arrivare a rimarginare completamente la ferita? Quando si parla di lutto ci si riferisce normalmente alla morte.\u00a0 In realt\u00e0 la condizione in cui una persona cara ci lascia e si allontana definitivamente da noi non \u00e8 una condizione psicologicamente molto differente da quella in cui ci troviamo quando una persona cara muore. In entrambi i casi ci\u00f2 che dobbiamo affrontare \u00e8 il dolore, pi\u00f9 o meno intenso, della perdita.\u00a0 I sentimenti connessi alla perdita \u00a0sono un miscuglio di dolorose emozioni, di pena, rabbia, colpa, rimpianto, vuoto e abbandono. Alcune di queste emozioni ci travolgono come ondate e ci lasciano sopraffatti, altre sembrano radicarsi e persistere a lungo nel tempo. Senza contare che la perdita di una persona amata pu\u00f2 risvegliare un senso generale di doloroso abbandono radicato in precedenti episodi della nostra vita.<\/p>\n\n\n\n
Elaborare il lutto significa avviare un processo di comprensione piena della perdita, di recupero del valore e dell\u2019affetto che il legame con la persona che viene a mancare ci ha regalato e di riacquisizione di fiducia nel legame con un altro essere umano nonostante la possibilit\u00e0 che questo essere umano venga a mancare.<\/p>\n\n\n\n
Il modello di elaborazione del lutto pi\u00f9 noto in psicologia prevede che un essere umano affronti normalmente cinque fasi<\/strong> a seguito della perdita di una persona cara.<\/p>\n\n\n\n Fase della negazione o del rifiuto<\/strong>. E\u2019 la fase in cui evitiamo e neghiamo la realt\u00e0 della perdita, \u00e8 come se non ce ne rendessimo conto. In questa fase capita di pensare a quanto successo e stranirci, sentirci come se fossimo in un sogno e prima o poi ci sveglieremo. Questo meccanismo ci protegge dal provare emozioni che, in quel momento, riteniamo essere intollerabili. Inizialmente questo meccanismo \u00e8 funzionale e ci aiuta a \u201cprenderci del tempo\u201d per organizzarci ma alla lunga, se non si evolve in meccanismi pi\u00f9 maturi, la negazione della realt\u00e0 pu\u00f2 assumere connotati patologici e richiedere un intervento professionale.<\/p>\n\n\n\n Fase della rabbia<\/strong>. In questa fase cominciano a manifestarsi quelle emozioni intense e difficili che abbiamo evitato nella fase precedente. La fase della rabbia \u00e8 la fase in cui ci pensiamo che ci\u00f2 che ci \u00e8 accaduto sia ingiusto e sbagliato, ci arrabbiamo con chi ha \u201cpermesso\u201d che la persona alla quale volevamo bene morisse (in alcuni casi medici, sanitari, parenti) e meditiamo vendetta. E\u2019 una fase critica nel processo di elaborazione del lutto in quanto molto spesso \u00e8 il momento di massima richiesta di aiuto della persona ma allo stesso tempo non sempre e non automaticamente il paziente \u00e8 sufficientemente pronto ad accogliere l\u2019aiuto. Spesso le emozioni di rabbia e una condizione di chiusura rispetto alla possibilit\u00e0 di risoluzione prevalgono sul resto.<\/p>\n\n\n\n Fase della contrattazione<\/strong>. E\u2019 la fase in cui riprendiamo in mano la nostra vita e \u201cnegoziamo\u201d con noi stessi e con gli altri in quali progetti possiamo ancora investire nonostante la perdita e nonostante il dolore. E\u2019 la fase in cui la rabbia comincia a scemare e si affacciano alla coscienza emozioni di tipo depressivo miste a piccoli momenti di speranza nel futuro in cui sentiamo di voler \u201csalvare il salvabile\u201d.<\/p>\n\n\n\n Fase della depressione<\/strong>. Rappresenta il momento di autentica presa di coscienza della perdita, il momento in cui ricordiamo le cose belle vissute con la persona cara e la disperazione per tutto ci\u00f2 che non rivivremo pi\u00f9 diventa palpabile. Ci rendiamo conto di quante cose di noi sono state \u201cplasmate\u201d da chi non c\u2019\u00e8 pi\u00f9 e il pensiero della perdita ci fa sentire sconfitti e disperati.<\/p>\n\n\n\n Fase dell\u2019accettazione<\/strong>. Quando riusciamo a dare un senso a quanto \u00e8 successo, a inscrivere la perdita nell\u2019ordine naturale delle cose, a trattenere e ricordare quanto di buono \u00e8 accaduto sopraggiunge la fase dell\u2019accettazione. Durante questa fase possono sempre e comunque essere presenti livelli di rabbia e depressione, che per\u00f2 sono di intensit\u00e0 moderata.<\/p>\n\n\n\n C\u2019\u00e8 da sottolineare che il lutto e le sue fasi di elaborazione\/comprensione rappresentano processi normali e dunque non patologici. Secondo il modello che abbiamo appena presentato, il lutto diventa patologico nel momento in cui il soggetto non evolve verso una comprensione piena e pi\u00f9 o meno serena di quanto accaduto ma si \u201cattarda\u201d in una fase precedente. Non \u00e8 infrequente assistere a casi\u00a0 di pazienti in cui le emozioni di dolore e rabbia per la perdita di qualcuno sembrano non affiorare neppure alla coscienza. Sono i casi in cui sembra che la persona stia bene, che non soffra, che non ceda alla tristezza sebbene sembri piuttosto anomalo. Altrettanto frequenti sono i casi in cui la rabbia e il desiderio di vendetta prendono il sopravvento su ogni altra emozione e non consentono alla persona di \u201csalvare\u201d il senso del legame e recuperare fiducia nel futuro.<\/p>\n\n\n\n Questi, a titolo di esempio, sono i casi in cui \u00e8 possibile che un supporto psicologico sia indicato per superare meglio e bene il dolore, che a volte sembra autenticamente insopportabile, della perdita.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Non \u00e8 infrequente assistere a casi di pazienti in cui le emozioni di dolore e rabbia per la perdita di qualcuno sembrano non affiorare neppure alla coscienza, ma…<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":2265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-2263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-generale"],"yoast_head":"\n